Les personnes ayant de gros seins peuvent avoir l’impression que les vêtements ne leur vont pas ou simplement ont besoin de les réduire pour des raisons de confort ou d’estime de soi.
Leurs bretelles de soutien-gorge peuvent également être inconfortables et leur faire ressentir des douleurs au cou et au dos.
La plupart des personnes qui subissent une chirurgie de réduction mammaire disent toujours qu’elles ont amélioré leur confiance et leur estime de soi par la suite.
Si vous souhaitez réduire la taille de votre poitrine, voici quelques options disponibles :
1. Mammoplastie de réduction
Ceci est également appelé chirurgie de réduction mammaire, et cela réduit la forme générale de vos seins. Comme toute intervention chirurgicale, elle présente des risques mineurs. Il est important d’effectuer la chirurgie dans un hôpital avec de bons antécédents. Il n’est pas bon marché non plus, gardez à l’esprit le coût.
2. Suivre un régime
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Étant donné que les seins sont principalement constitués de graisse, perdre du poids peut aider à réduire la taille de vos seins. Mangez des repas nutritifs mais faibles en calories comme des fruits et des légumes. Cela vous éviterait de prendre du poids indûment.
Boire des thés au gingembre et le thé vert vous aidera également à perdre du poids.
3. Achetez des soutiens-gorge minimiseurs
Le type de soutien-gorge que vous avez est égal au soutien et au confort que vous ressentez. Cela affecte également l’ajustement des vêtements.
Les soutiens-gorge minimiseurs sont à l’opposé des soutiens-gorge push-up. Alors que les soutiens-gorge push-up font paraître vos seins plus gros, les soutiens-gorge minimiseurs font le contraire.
4. Reliure
Beaucoup d’hommes transgenres l’utilisent pour sembler avoir des seins plus petits. Vous pouvez utiliser un soutien-gorge ou un autre sous-vêtement de maintien pour réduire la taille de vos seins.
5. Sport
Comme indiqué précédemment, les seins sont constitués de tissus adipeux, donc le sport aide à réduire la taille des seins.
La course à pied, le vélo et la montée d’escaliers sont des exercices à essayer si vous cherchez à réduire la taille de votre poitrine.
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