Acnés menstruelles : Comment les éviter ?

Acnés menstruelles : Comment les éviter?
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Les changements hormonaux peuvent entrainer de nombreux désagréments sur le corps de la femme au cours de son cycle menstruel. L’acné en fait partie. Vous redoutez les acnés menstruelles ? Ces astuces vous aideront à les éviter !

  1. Misez sur la consommation des aliments riches en vitamine A mesdames !
  2. La vitamine A est connue pour hydrater efficacement la peau et la prévenir des irritations.
  3. La consommation d’ingrédients naturels comme le concombre et le thé vert, ou encore l’usage de nettoyants contenant du peroxyde de benzoyle et de l’acide salicylique permet de déboucher vos pores et de vous prévenir des acnés
  4. Un bon repos et un sommeil suffisant avant l’arrivée des menstruations sont recommandés. Le stress et le manque de sommeil favorisent les acnés menstruelles.
  5. L’usage des masques d’argile débarrasse le visage des matières grasses.
  6. Privilégiez des crèmes hydratantes, en l’occurrence la niacinamide pour maintenir un bon Sébum.
  7. Les pilules contraceptives aident à produire moins d’œstrogènes et nettoie le corps.   
Lire aussi :  Vagin serré ou large : Est-ce vraiment important pour le sexe ?
Je m'appelle Émeline Kutolbena. Je suis Rédactrice chez AfrikBuzz. Mes centres d'intérêt, la musique, le cinéma et la lecture. Les biographies, le showbiz et les faits divers sont mes domaines de rédaction.

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