Baisse de libido chez les femmes : Causes et traitement

relation sexuelle

Les désirs sexuels des femmes fluctuent naturellement au fil des ans. Les hauts et les bas coïncident généralement avec le début ou la fin d’une relation ou avec des changements majeurs dans la vie, comme une grossesse, la ménopause ou une maladie. Voici les principales causes et comment les surmonter pour une meilleure vie sexuelle !

La satisfaction sexuelle jouant un rôle crucial dans le bien-être physique et mental des femmes, les problèmes de baisse de libido méritent autant d’attention et de traitement que toute autre maladie physique ou mentale.

Comment savoir si votre libido est faible ?

Naturellement, vous le saurez si votre libido ne fonctionne pas comme elle le fait habituellement. Si vous avez envie de faire l’amour moins souvent que votre partenaire ou si vous évitez l’intimité avec votre partenaire, surtout lorsque vous êtes tous les deux au sommet de votre forme sexuelle, il y a peut-être un problème sous-jacent qui doit être traité.

De même, si votre libido est plus faible qu’auparavant, votre relation peut être plus forte que jamais. En fin de compte, il n’y a pas de formule magique pour définir une libido faible. Elle varie d’une femme à l’autre, mais il existe certains indicateurs clés dont vous pouvez tenir compte.

Les symptômes d’une baisse de libido chez les femmes sont les suivants :

  • Ne s’intéresse à aucun type d’activité sexuelle, y compris la masturbation.
  • Ne jamais ou rarement avoir de fantasmes ou de pensées sexuelles
  • Vous êtes préoccupé par votre manque d’activité ou de fantasmes sexuels.

Les problèmes de libido, sous diverses formes, touchent près de 50 % des femmes. Les problèmes relationnels, la colère et le ressentiment envers elles-mêmes peuvent tous résulter de problèmes de libido non résolus.

Qu’est ce qui influe le désir sexuel ?

Le désir sexuel est basé sur une concoction complexe de nombreux éléments qui influent sur l’intimité, notamment le bien-être physique et émotionnel, les expériences, les croyances, le mode de vie et votre relation actuelle. Si vous rencontrez un problème dans l’un de ces domaines, cela peut affecter votre désir sexuel. Il n’y a donc pas de réponse toute faite à vos problèmes de désir sexuel, tout est très personnel et la compréhension de ces problèmes nécessitera beaucoup de conscience de soi, d’honnêteté et d’introspection. Tant que vous ne serez pas prêt à être honnête avec vous-même sur les raisons de vos difficultés, vous ne parviendrez jamais à trouver une solution.

Lire aussi :  Kylian Mbappé aperçu en vacances avec Georgia May Heath : En couple ou simple passe temps après l'élimination de l'Euro ?

Si vos antécédents et votre éducation ont été marqués par la honte envers votre corps ou par des messages subtils indiquant que le fait d’avoir des désirs sexuels est en quelque sorte mauvais ou immoral, il est fort probable que vous ressentiez une baisse de libido. C’est souvent le cas pour de nombreuses femmes issues de milieux très religieux qui ont développé des complexes autour du sexe en raison de leur éducation et de leur conditionnement.

Quelles sont donc les causes courantes de la baisse de libido chez les femmes qui en souffrent ?

Causes physiques

Il existe une variété de maladies, de changements physiques et de médicaments sur ordonnance qui peuvent provoquer une baisse de la libido, par exemple :

  • Problèmes sexuels. Si vous avez des douleurs pendant les rapports sexuels ou si vous ne pouvez pas atteindre l’orgasme, cela peut réduire votre désir de sexe.
  • Maladies médicales. De nombreuses maladies non sexuelles peuvent affecter la libido, notamment l’arthrite, le cancer, le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies coronariennes et les maladies neurologiques.
  • Les médicaments. Certains médicaments sur ordonnance, en particulier les antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine, sont connus pour diminuer la libido.
  • Les habitudes de vie. Un verre de vin peut vous mettre de bonne humeur, mais un excès d’alcool peut affecter votre libido. Il en va de même pour les drogues illicites. De plus, le fait de fumer diminue le flux sanguin, ce qui peut atténuer l’excitation.
  • Chirurgie. Toute chirurgie liée à vos seins ou à votre appareil génital peut affecter votre image corporelle, votre fonction sexuelle et votre désir de sexe.
  • Fatigue. L’épuisement dû au fait de s’occuper de jeunes enfants ou de parents âgés peut contribuer à une baisse de la libido. La fatigue due à une maladie ou à une intervention chirurgicale peut également jouer un rôle dans la baisse de la libido.
Lire aussi :  Insolite : La femme aux plus longs ongles du monde les coupe enfin depuis plus de 30 ans (photos)

Stress

Le stress est l’une des causes les plus fréquentes de la baisse de libido. Les facteurs de stress courants peuvent, sans le savoir, avoir des effets physiques et psychologiques.

Il s’agit notamment de :

  • Problèmes financiers : dettes, faibles revenus.
  • Stress au travail : environnement de travail hostile et dysfonctionnel, longues heures de travail, surcharge de travail, manque de motivation et d’appréciation des efforts fournis.
  • Problèmes relationnels : problèmes relationnels non résolus, manque de communication sur la sexualité, manque de soutien émotionnel.
  • Problèmes familiaux : éducation des enfants et grossesse, ou manque d’aide et de soutien pour les enfants et les tâches ménagères.

Dépression

La dépression est bien plus qu’un simple sentiment de malheur, de misère ou de ras-le-bol pendant un court moment. C’est une maladie grave qui interfère avec tous les aspects de votre vie, y compris votre vie sexuelle.

Outre la baisse de la libido, les signes de la dépression peuvent inclure les éléments suivants :

  • des sentiments de tristesse extrême qui ne disparaissent pas
  • un sentiment d’abattement ou de désespoir
  • une perte d’intérêt ou de plaisir pour des activités que vous aimiez auparavant.
Lire aussi :  Emma Lohoues : Sa photo sans filtre, ni maquillage fait polémique sur la toile

Âge

La baisse de la libido n’est pas une conséquence inévitable du vieillissement, mais c’est un phénomène que beaucoup d’hommes et de femmes ressentent en vieillissant, surtout lorsque les femmes atteignent la ménopause.

Il peut y avoir de nombreuses raisons à cela, notamment

  • la chute des taux d’hormones sexuelles (œstrogènes et testostérone) juste avant, pendant et après la ménopause chez les femmes 
  • la baisse du taux d’hormones sexuelles (testostérone) chez l’homme
  • les problèmes de santé liés à l’âge, notamment les problèmes de mobilité 
  • les effets secondaires des médicaments.

Traitement

Si les problèmes sont identifiés comme étant liés au stress, à l’âge ou à la relation, comme indiqué ci-dessus, il existe plusieurs approches qui peuvent aider.

Votre médecin peut vous suggérer de consulter un conseiller afin de surmonter les problèmes qui peuvent affecter votre relation.

Pour que cela soit efficace, il est essentiel que vous et votre partenaire travailliez en équipe avec un thérapeute pour résoudre les problèmes potentiels. Un thérapeute peut vous apprendre à mieux communiquer avec votre partenaire et vous suggérer des techniques sexuelles qui vous rapprocheront.

Des changements dans le mode de vie, comme faire de l’exercice régulièrement, éviter le tabac et l’alcool, et réserver du temps pour être intime avec votre partenaire, contribuent à réduire le stress et à améliorer la libido.

En raison d’une réduction du flux sanguin vers le vagin, de nombreuses femmes préménopausées et postménopausées subissent des changements dans les niveaux d’œstrogènes. Si un faible taux d’œstrogènes est à l’origine de vos symptômes de baisse de libido, votre médecin peut vous recommander une œstrogénothérapie à l’aide d’une crème, d’un suppositoire ou d’un anneau qui libère des œstrogènes dans le vagin sans les effets secondaires indésirables des pilules d’œstrogènes.

Articles similaires

Tu as aimé cet article ?

Alors rejoins nous sur nos différents canaux de diffusion
pour ne rien rater de nos dernières actus !

[wp_applaud]

À lire aussi