Bien-être : Voici 5 bienfaits du chewing-gum sur la santé

Bienfaits chewing-gums

Même si le chewing-gum est pratiqué depuis l’Antiquité, savez-vous qu’il est sain de le mâcher ?

La seule réserve concernant les chewing-gums est d’acheter ceux qui sont sans sucre, car ceux qui en contiennent beaucoup peuvent provoquer des caries.

Découvrez donc quelques avantages du chewing-gum sur votre santé.

Réduit les reflux acides et les brûlures d’estomac

Le chewing-gum aide à équilibrer les acides dans votre estomac et à réduire les reflux acides et les brûlures d’estomac.
Aide à la perte de poids

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Vous brûlez 11 calories pour chaque heure passée à mâcher du chewing-gum. Savez-vous également que le chewing-gum réduit votre envie de manger et qu’inversement, il vous aide à perdre du poids ?

Garde vos dents saines et votre haleine fraîche

Le chewing-gum permet d’éliminer les résidus alimentaires de votre bouche et de conserver la salive dans votre bouche. Il réduit également la mauvaise haleine qui peut survenir à la suite de plusieurs heures de silence et de débris alimentaires.

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Améliore votre mémoire

Manger un chewing-gum lorsque vous lisez peut faire des merveilles pour votre mémoire. Mâcher du chewing-gum augmente le flux sanguin vers votre cerveau. Des recherches ont également montré qu’il augmente la mémoire à court terme de 35 %. Cependant, mâcher un chewing-gum trop longtemps peut avoir un effet négatif sur la mémoire.

Améliore la vigilance

C’est l’une des utilisations les plus courantes du chewing-gum, surtout lorsque vous vous ennuyez pendant la journée. Le chewing-gum peut raviver votre humeur et vous faire sentir moins fatigué ou moins ennuyeux.

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Réduire les nausées

La nausée vous donne envie de vomir, et vous pouvez avoir la nausée pour diverses raisons. La grossesse, le mal des transports ou la maladie peuvent vous donner des nausées. Le chewing-gum augmente la production de salive, ce qui vous aide à vous sentir mieux.

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