Certains aliments ont des effets néfastes sur le sperme des hommes. Il serait donc préférable pour eux de les éviter.
Si vous et votre femme essayez de concevoir un enfant, voici 8 aliments qui tuent les spermatozoïdes que vous devez éviter afin de faciliter la conception !
Sucreries et boissons non alcoolisées
Un excès de sucre peut non seulement vous faire prendre de l’embonpoint et vous donner des problèmes cardiaques, mais il peut aussi réduire le nombre et la qualité de vos spermatozoïdes. C’est pourquoi il est important de contrôler votre consommation de sucre.
La viande transformée
Les viandes transformées comme le bacon, les hot-dogs et le jambon contiennent beaucoup de conservateurs qui peuvent nuire à la qualité de votre sperme. Certaines viandes transformées contiennent également plus d’hormones que la viande ordinaire, et peuvent donc affecter votre taux de testostérone.
Les conserves
Les boîtes de conserve sont revêtues de BPA, un produit chimique qui peut avoir des effets similaires à ceux des œstrogènes, et peut donc réduire le nombre et la qualité des spermatozoïdes.
Les viandes organiques
Les abats tels que le foie, les intestins, etc. peuvent être savoureux, mais ils ne sont pas bons pour votre sperme car ils sont riches en cadmium, un minéral qui affecte le nombre de spermatozoïdes.
L’alcool
De grandes quantités de bière peuvent augmenter l’œstrogène dans votre corps, et donc diminuer le nombre de vos spermatozoïdes. Les boissons alcoolisées ont également un impact négatif sur votre foie, il est donc préférable de les éviter si vous le pouvez.
Les produits à base de soja
Le soja peut être sain et savoureux, mais si vous essayez de concevoir, il serait peut-être bon d’arrêter de manger beaucoup de soja et d’aliments à base de soja, car la consommation de grandes quantités de soja peut imiter les effets de l’œstrogène dans votre corps, ce qui entraîne une diminution du nombre de spermatozoïdes.
Lait entier et produits laitiers
Les pesticides et les produits chimiques présents dans l’environnement peuvent parfois être ingérés par les vaches. Ils se fixent alors sur les graisses du corps de la vache et passent également dans le lait. Ces produits chimiques peuvent alors causer des problèmes de sperme, comme un sperme de mauvaise qualité.
Il serait donc préférable de réduire votre consommation quotidienne si vous essayez de concevoir un enfant.
Fruits et légumes contenant des pesticides et des conservateurs
Les pesticides et les conservateurs peuvent être utiles pour préserver la fraîcheur des légumes et les protéger des insectes, mais ils peuvent avoir des effets néfastes sur votre organisme. Certains pesticides sont connus pour provoquer l’infertilité chez les hommes. Il est donc préférable de manger des fruits et légumes biologiques pour être sûr que les aliments que vous consommez sont exempts de produits chimiques nocifs.
